孕媽咪也想解禁出國玩？ 這「3件事」要注意！
這個冬天真的好冷！原本就是低體溫、容易發冷的人，在低溫的冬天裡時常整天昏昏欲睡，還會常常覺得四肢無力，容易疲勞，沒有食慾。一出門遇到寒冷風，手腳馬上就冰冷起來，穿再多還是會覺得冷冰冰...
莊靜芬醫師表示，對這類體質的人而言，體內可以說總是在寒冷的氣候中，該如何將體內加熱，那就必須藉助飲食來調整體內的溫度了。
在這裡推薦一道適合易冷體質或是下腹突出體型者的早餐、點心，其中最主要的秘訣就於加入秘密武器：「薑」。薑具有調節體內溫度的功效，尤是皮膚與毛孔之間溫度的調節；此外，薑還可以健胃、促進食慾。不過，由於薑的刺激性強，並不是所有人都適合；而且薑本身也會隨著成熟度不同，或者是否經過乾燥處理，而有不同功效，所以在使用時應依個人體質多加注意。
出門前先暖一波：薑汁吐司
◆ 材料：吐司4片、薑汁4小匙、砂糖粉1大匙、蛋4個、酒少許、油2大匙
◆ 作法：
1. 吐司切去四邊備用。
2. 砂糖粉以少許熱開水融化，加蛋打勻後加入薑汁、酒。
（蛋須篩去蛋帶，即蛋黃與蛋白間不透明的連接物。）
3. 將吐司浸在步驟2的佐料中30分鐘。
4. 用小火將吐司煎至金黃色即可。
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