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產後第一週月子食譜|產後媽咪換口味必備的「魚湯」
產後第一週媽咪可能就吃了半年吃的豬肝量,吃到第三天就...
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《自己坐月子懶人包》全方位解析,新手媽咪必讀
對女性來說,懷孕生產絕對是人生一大事。而坐月子應該要是一段非常享受...
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真的可以不喝水? 醫師的產後飲水學!
人家都說女人是水做的,可是產後竟然要我滴水不沾?產後喝不喝水一直以來都是媽媽們...
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【月子廚房】哺乳媽咪都愛的黃豆木瓜鯽魚湯
媽咪們在生產後最常擔心的就是產後哺乳的問題,擔心自己的母乳不足寶寶吃不飽...
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秋冬坐月子怕受風寒?產後媽咪最有感的竟是「這個」
坐月子是為了讓產後媽咪虛弱的身體得到足夠的休息與合適的...
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怎麼坐月子?安排月子規劃前你需要先思考的4件事
「坐月子是女人調整體質最好的轉捩點」。儘管坐月子已經是...
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一次搞懂坐月子重點!5大產後精選Q&A
人家都說結婚、懷孕是女人的人生大事,那生產與產後護理就可以說是人生...
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正確坐月子的十大功能
現代女性大都知道坐月子對身體好,不過不是月子期間吃得好、吃的豐富就是做了好月子,事實上在坐月子前更該...
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跟著醫師打造頂級盛夏月子房
產後坐月子對不少女性而言是憂喜摻半的,喜的是小寶貝的誕生,憂的是一個月坐月子的諸多限制,尤其是...
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為什麼月子都用酒來料理?
為什麼月子都用酒來料理?那麼,餵母奶是不是就會讓寶寶「喝茫」了?其實,從中醫的觀點來看...
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坐月子的方法|莊淑旂博士的十大產後食品調理重點
你知道在內臟比肉還要貴的六O年代以前,產婦卻有權利可以吃...
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預防疾病提升免疫力,別忘了進行體內大掃除!
疫情、流感蔓延,人人自危,而增加免疫力是預防的方法之一,想要增加...
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特別的時刻,請用特別的方式照顧自己!
社會環境與文化的轉變,現代的女性要扮演著多重的角色,日復一日周旋...
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坐月子可以吃什麼?不能吃什麼?
生產時的媽媽費盡所有力氣,忍耐、忍痛、全身虛脫、疲倦不堪,生完小孩之後,可說是全身處於虛空的狀態...
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月子餐食譜-當歸黃耆雞
當歸富含維生素B12、菸鹼酸,有補氣活絡、使排便順暢等功效。黃耆可益氣補虛、定神安心、增進新謝代謝...
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月子餐食譜-木瓜尾椎骨湯
所謂以形補形,吃甚麼補甚麼,尾椎骨對保養身體有一定的幫助。石斛可溫補體質、強身健體、滋補養氣,再配合...
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月子餐食譜-麻油豬肝
第一週的月子餐需要吃些能幫助新陳代謝、推陳出新,促進收縮,以恢復正常功能,這時候麻油豬肝就是不錯的選擇...
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解決夏天的月子禁忌方法
產後坐月子對不少女性而言是憂喜摻半的,喜的是小寶貝的誕生,憂的是一個月坐月子的諸多限制...
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和家人一起擊退那些產後憂鬱壞情緒
懷胎十個月後,歷經生產後的媽媽情緒會變得起伏不定,可能會因為...
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產後調理的4大階段12微調
產後30天的月子期,就是重整調整體質的黃金時期。最重要的一點就是嚴守階段性食補的原則。產後的生理是一種...
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好好坐月子、健康一輩子
十月懷胎到產後坐月子的過程更是女性健康最重要的關鍵時刻,是要生一次老一次,還是愈生愈健康美麗...
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新好男人,做一個太太坐月子的好幫手!
生產坐月子,不只是女性健康的重要時刻,更是男性參與家庭成長的重要契機...
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公共場所哺乳堪憂?如何在外順利哺乳
懷孕的媽媽都知道,乳汁的分泌和寶寶習習相關,照理說母奶的分泌是很充⾜的...
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哺乳的附加價值──無可取代的親密關係
隨著政府及相關單位大力推廣母乳,愈來愈多的母親體認到母乳對寶寶的益處...
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信心、耐心、堅持,成功哺乳非難事!
母乳是初生寶寶最營養的食品,也愈來愈多媽媽選擇親自餵母乳。不過...
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