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「我的人生,七十才開始!」
2017-08-31

 莊靜芬醫師的馬拉松生活

 
歷經古稀之年後,多數人早已看遍人生大半風景,礙於不復年輕時的身強體壯,大多沒有拓展新視野的能力了,然而總是活力充沛、神采飛揚的莊靜芬醫師,她充滿熱血的馬拉松生活,七十歲才正要開始呢!

 

 

 

 

2017年5月28號,莊醫師在THE MARATHON DE LA BAIE DU MONT SAINT-MICHEL 完成21K的半馬。跑過法國的街頭,用雙腳記錄聖米爾歇山的每寸土地,「世界遺產」聽來好像是很冷漠、很遙遠的名詞,但跑在莊醫師的腳下,卻是那麼平易近人。聖米爾歇山那令人屏息的美存在每個呼吸之間,或許這就是馬拉松讓人無法自拔的地方了吧;2017年6月4號在比利時的街道上,每個人都邊跑邊露出歡暢的笑容,這裡的The Beer Lovers’ Marathon(Liège/Belgium)啤酒馬拉松就像大型派對一樣,有特定的變妝主題:需要扮成蔬菜與水果,中途的每個休息站還有18款不同的啤酒可以品嚐,莊醫師在這裡完成了的第一個42K全馬,原來馬拉松是那麼有趣又讓人充滿驚喜!

 

 

(莊醫師在法國聖米爾歇山)

 

(莊醫師在比利時啤酒馬拉松)

 

 

要完成全長42公里、歷時六個多小時的馬拉松,除了需要驚人毅力,充沛的體力也是絕對不可或缺的。這也是為什麼76歲的莊醫師總讓我們讚嘆不已的地方。其實莊醫師總是充滿活力的秘密很簡單,就是做好身體的排毒!只要排毒做得好,就能成功抗老化,使身體更年輕有活力,也能促進身體新陳代謝、強化肌肉並維持骨骼的年輕狀態。 

 

「養生不只是口號,而應該是全面性的生活及飲食的規畫。」在莊靜芬醫師身上我們除了明白「越活越年輕」的真諦,更真正看見「無毒生活」的實踐!

 

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