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怎樣吃最健康2.0(上、下冊)[ 國寶莊淑旂博士紀念版 ]

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健康書暢銷百萬冊作家莊靜芬醫師提出飲食新攻略

・ 最新體型自我診斷
・ 元宇宙免疫新食單
・ 14天自我健康管理法

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1986年,《怎樣吃最健康》第一版第一刷發行;
1993年7月創下第一版99刷;
1994年1月第二版第一刷發行;
1997月9月創下第二版86刷;
兩版共締造185刷、銷售百萬冊的輝煌紀錄。
面對這樣的成績,表示大家很關注食物如何影響健康,而非只是曇花一現的熱度。

第一版的《怎樣吃最健康》陪伴每一位讀者和每一個家庭已有36個年頭,此刻臺灣承受COVID-19 疫情嚴峻的考驗,莊靜芬醫師決定提出元宇宙飲食新攻略,出版《怎樣吃最健康2.0》上、下冊,以日日與「大藥」為伍,食材取自大自然的觀念,公開她的全食飲食料理、全人健康生活、全身運動紀錄,完全日常生活作息,和大家分享她如何吃好吃對吃不老,活出時髦族的漂亮人生!

莊靜芬醫師

日本國立新瀉大學醫科畢業 甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長、女性健康養生專家 、講義雜誌「健康飲食」專欄作者 ,著有「怎樣吃最健康」、「怎樣吃得健康睡得好」、「腸內革命:乳酸菌」、「食寶/寶食」等書